痛经怎么缓解?日常多喝两种粥-欧宝娱乐

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【欧宝娱乐】日常饮食注意多喝粥缓解女性痛经。痛经给很多女性带来无尽的苦恼。痛经怎么护理?边肖收集了两种保健粥,希望能给许多痛经的妇女带来感冒。

五味子枣粥功效:红枣能活血益气,美容养颜。五味子具有活血调经、解热祛瘀、润肠地下通道的功效。

还可以根据子宫的状态双向调节子宫,减轻子宫异位状态引起的经期疼痛。五味子能促进血红蛋白和红细胞的分解,外用能起到血小板聚集的作用。材料:五味子15g,红枣50g,白糖20g,粳米50g。

做法:五味子用温水洗净一段时间,煮200克,先煎100克浓缩汁,去渣,用粳米、红枣、白糖适量煮,煮至粥出。每天早晚干服,10天为一个疗程。枸杞艾粥功效:艾草是传统妇科最重要的药物。

茵陈能有效治疗月经不调、痛经、不孕不育等疾病,具有散寒止痛、抗凝血、调理气血、温经止痛、散寒的作用。配料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜适量。

做法:1。用清水淘米2小时。2.洗干净,用温水泡好,拿起来用;洗艾草磨。3.将大米煮沸,再次加入枸杞和艾草,用小火煮沸成粥,调节至盐或蜂蜜。

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